百米赛跑成绩参考

对于正常人来说，百米赛跑的成绩会因个体差异而有所不同。一般来说，成年男性的优秀成绩在11秒到13秒之间，优秀女性的成绩在12秒到14秒之间。而对于非专业运动员来说，跑到15秒到20秒也是比较常见的成绩。

不同年龄段、不同训练水平的人会有不同的表现，如果你想在百米赛跑中取得更好的成绩，可以通过科学训练和合理饮食来提高自己的体能和速度。