体育准备动作的目的解析与指导建议体育准备动作是运动员在进行实际比赛或训练之前执行的一系列动作。这些动作旨在为运动员的身体做好准备，以提高运动表现并降低受伤的风险。以下将对体育准备动作的目的进行解析，并提出相应的指导建议。1.增强肌肉和关节的灵活性...