引言：摔跤，这项古老的运动，在美国拥有着悠久的历史和庞大的粉丝群体。从高中体育馆到奥运会赛场，美国摔跤运动员以其坚韧不拔和技艺高超而闻名。本文将深入探讨美国摔跤训练的各个方面，从基础技巧到高级策略，为有志于投身这项运动的运动员提供一份全面的训练指南。一、基础训...