800米是一项对耐力和速度要求都很高的比赛项目，要想在800米长跑中取得良好成绩，需要进行系统的训练和合理的策略安排。以下是一些建议：有氧恢复800米长跑是一项中长距离比赛，需要兼顾耐力和速度。因此，运动员需要进行大量的有氧训练，比如长距离慢跑、间歇训练和阈...